漫话马拉松④|“欲速则不达”,节后恢复跑步这些要点需牢记

2024-11-28 21:54:17 admin

春节假期结束啦!漫话马拉过年期间的松④你,是欲速不是每天大鱼大肉,体重见涨?坚持许久的达节跑步也暂时搁浅了?节后恢复跑步可不能心急!要在科学地指导下循序渐进进行,后恢今天就让田田带你一起恢复训练吧!复跑

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