五禽戏是由东汉哪位医学家创制?五禽戏分别指哪五种动物?

2024-11-28 20:35:28 admin

  五禽拳五禽戏是禽戏模仿虎、鹿、由东医学熊、汉位猿、家创鸟五种动物的制禽种动动作来进行健身的一种运动。五禽戏,戏分又称“五禽操”、禽戏“五禽气功”,由东医学相传由东汉医学家华佗创制。汉位“禽”指禽兽,家创古代泛指动物;“戏”在古代是制禽种动指歌舞杂技之类的活动。下面趣历史小编就为大家带来详细的戏分介绍,一起来看看吧!

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  《后汉书·华佗传》载:“是禽戏以古之仙者为导引之事,熊经鸱顾,由东医学引挽腰体,汉位动诸关节,以求难老。吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟,亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。”据此可知,五禽是指虎、鹿、熊、猿、鸟五种野生动物。五禽戏就是模仿这五种禽兽的姿势,即熊姿,如熊的沉稳爬行;虎姿,如虎的快速扑动;鹿姿,如鹿的伸展头颈;猿姿,如猿的机敏纵跳;鸟姿,如鸟的展翅飞翔。

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  目前所能见到的较早载录“五禽戏”练法的文献,是南北朝时陶弘景所编撰的《养性延命录》。五禽戏不仅有助于健身,也利于治病,而且简便易学,是人类宝贵的文化遗产之一。

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