科技创新！
足三里是什么穴位 足三里怎么找
足三里是足里什么穴位 足三里怎么找
时间：2021-12-30 21:35:52 编辑：nvsheng
导读：人体的穴位有很多，每个穴位都对应着相应的什穴器官或是疾病，所以有时候穴位是位足个很好的方法，那么足三里是足里什么穴位呢，下面一起来看看吧。什穴足三里是位足什么穴位 足三里穴，是足里“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，什穴
人体的位足穴位有很多，每个穴位都对应着相应的足里器官或是疾病，所以有时候穴位是什穴个很好的方法，那么足三里是位足什么穴位呢，下面一起来看看吧。足里
足三里是什穴什么穴位足三里穴，是位足“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。
正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，当中指尖着处是穴位。在外膝眼之下方三寸，胫骨外缘，胫骨前肌与伸趾长肌之间。
足三里是人体治病的要穴之一，位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，是个经常用到的穴位。按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，上午7-9点，胃经最旺时，按摩能促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的。晚上9-11点脾经最旺时按摩此穴，脾主运化，能把饮食水谷转化成能量，运输给各个脏器，从而达到进补的作用。
每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
-
文章
52316
-
浏览
434
-
获赞
58419
热门推荐
-
《暗黑地牢2》新模式和新DLC将于明年1月登PC平台
近日Red Hook工作室宣布，《暗黑地牢2》免费模式“王国(Kingdoms)”，首个冒险模块“兽族饥饿(Hunger of the Beast Clan)”，以及付费DLC“非人束缚(Inhuma泸沽湖旅游要多少钱？泸沽湖旅游最佳时间
泸沽湖旅游要多少钱？泸沽湖旅游最佳时间时间：2022-05-23 12:17:32 编辑：nvsheng 导读：泸沽湖是四川省境内一处非常美丽的湖泊，很多人慕名而来，下面5号网的小编为你们介绍泸沽男性在恋爱期间心理会出现的隐患测试
男性在恋爱期间心理会出现的隐患测试时间：2022-05-20 12:47:36 编辑：nvsheng 导读：这是一个小小的心理测试，测试你的男友在恋爱期间会出现哪些问题，提前知晓能有效的帮助他度过广西空管分局顺利排除百色雷达天线码盘故障
近日，民航广西空管分局所属的百色四创雷达因受当地强雷雨影响，监控电脑出现了天线系统码盘告警的情况。为消除安全隐患，技术保障部门第一时间派出技术骨干和党员先锋队赶赴300公里外的雷达站现场进行故障匡威 x Virgil Abloh 全新联名鞋款 Sample 版本曝光～
潮牌汇 / 潮流资讯 / 匡威 x Virgil Abloh 全新联名鞋款 Sample 版本曝光～2019年09月05日浏览：2692 不知道各位小伙伴是否还记得，去冬天手脚冰凉怎么办 冬天手脚冰凉怎么调理
冬天手脚冰凉怎么办 冬天手脚冰凉怎么调理时间：2022-05-21 11:27:12 编辑：nvsheng 导读：冬天气温低，天气寒冷，很多人一到冬天手脚就会冰凉，冬天手脚冰凉是非常难受的，会大大泸沽湖旅游要多少钱？泸沽湖旅游最佳时间
泸沽湖旅游要多少钱？泸沽湖旅游最佳时间时间：2022-05-23 12:17:32 编辑：nvsheng 导读：泸沽湖是四川省境内一处非常美丽的湖泊，很多人慕名而来，下面5号网的小编为你们介绍泸沽中医教你快速减肥 喝茶排毒通便还能瘦身
中医教你快速减肥 喝茶排毒通便还能瘦身时间：2022-05-21 11:26:04 编辑：nvsheng 导读：减肥现已经是许多人都会做的事情了，减肥无非就是减肚子、减体重、造就身材等等减肥事情，第五届南京社区金融消费教育专题活动举办
中国消费者报南京讯记者薛庆元）3月3日，由江苏省南京市消费者协会、中国人民银行南京分行营业管理部主办，南京市消协金融消费维权专业委员会承办的“‘提振消费信心’纪念2023年消费者权益保护日暨第五届南京立冬后还好钓鱼吗 立冬前后钓鱼技巧
立冬后还好钓鱼吗 立冬前后钓鱼技巧时间：2022-05-23 12:16:45 编辑：nvsheng 导读：钓鱼是很多人的爱好之一，钓鱼一年四季都可以，一般春钓和秋钓鱼儿比较容易上钩，但是如果掌握冬虫夏草的功效作用与知识要点
冬虫夏草的功效作用与知识要点时间：2022-05-21 11:26:45 编辑：nvsheng 导读：冬虫夏草别名：虫草，是我国民间传统的名贵滋补药材，它的营养价值及其高，冬虫夏草不仅可以增强人的女性恋爱时为什么会有奇怪的心理表现
女性恋爱时为什么会有奇怪的心理表现时间：2022-05-21 11:33:13 编辑：nvsheng 导读：在恋爱期间，女性往往会表现出各种各样的心理问题，比如：愚蠢、疑心病重、易发脾气等等，在这河北足球俱乐部牵手新合作伙伴 李君：积极优化经营模式
河北足球俱乐部牵手新合作伙伴 李君：积极优化经营模式_廊坊www.ty42.com 日期:2021-06-18 17:31:00| 评论(已有284585条评论)冬天适合打耳洞吗 春秋打耳洞最好
冬天适合打耳洞吗 春秋打耳洞最好时间：2022-05-21 11:31:07 编辑：nvsheng 导读：很多人都有耳洞，想打耳洞的人注意了，冬天最好不要打耳洞，打耳洞的最佳季节为春秋两季，不热不自由泳怎么换气 呼吸机巧很重要
自由泳怎么换气 呼吸机巧很重要时间：2022-05-21 11:34:15 编辑：nvsheng 导读：自由泳换气是在出水的时候大口吸气，然后在水下呼气，一般来说，是用嘴巴吸气、鼻子呼气的方式，当