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调整身心状态 促进安全生产 助力备战暑运——民航宁夏空管分局开展2022年心理释压培训
为进一步做好职工心理关爱活动，调整根据2022年民航宁夏空管分局安全生产月活动部署，身心生产暑运民航宁夏空管分局于近日开展职工情绪管理和疫情防控期间适度释压系列培训。状态助力
专题讲座 关注心理健康
6月2日分局邀请宁夏精神卫生中心李庚教授现场为干部职工做题为“面对困扰、促进应付压力、安全维护心理健康”的备战专题讲座。人力资源部充分与老师沟通，民航前期组织分局职工开展《职场压力测评》电子问卷调查，宁夏年心并广泛收集职工工作生活中的空管开展压力和情绪困扰问题，使讲座更有针对性。分局李教授在讲座中就如何识别心理问题，理释如何面对心理问题和对待现实压力进行了深入浅出的压培讲解，并提供了积极有效的调整建议。讲座后职工就有关问题与李教授充分交流，身心生产暑运答疑解惑，状态助力讲座取得良好的预期效果。
户外培训 释放心理压力
6月22日、23日分局组织开展了两期心理释压培训。培训首先是情绪管理方法的讲解，心理咨询培训团队的专业老师通过演示心理状态调整的不同方法，现场互动引导大家从日常工作生活细节中树立正确的心理释压观念和积极心态。其次是安排趣味盎然的户外拓展活动，分组智勇闯关、团体定点打卡。打卡点设有党史、安全知识问答，集体合唱红色歌曲、指定造型合影等活动。现场轻松愉悦而又紧张热烈，大家在工作之余舒展身心、拥抱自然、畅谈欢笑，又在比赛中你追我赶、奋勇争先、团结克难。培训既释放了压力，促进了沟通交流，也增强了团队协作意识。
这次心理释压系列培训的组织开展，为分局安全生产月职工心理关爱活动着墨添彩，增强了分局广大职工关注心理健康的意识，提高了自我情绪的管理能力，适度舒缓了心理压力，振奋精神，调整状态，全身心投入到即将到来的暑运工作。接下来人力资源部还将持续关注职工心理健康，为分局安全生产加油助力。
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