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国安集结王刚伤愈归来 训练上量人均跑动为比赛1.5倍
国安集结王刚伤愈归来 训练上量人均跑动为比赛1.5倍_阶段_刚哥_小时
www.ty42.com 日期:2022-03-10 07:01:00| 评论(已有334423条评论)
北京时间3月10日消息，国安归训北京国安官方通告了球队的集结均跑备战近况，国安全队昨日重新集结，王刚主力右后卫王刚伤愈归来，伤愈球队备战迎来利好。练上量人
在经历了短暂的比赛倍休整之后，北京国安一线队于上海重新集合，国安归训开启了新赛季第二阶段的集结均跑备战。值得一提的王刚是，此前受右臂骨折困扰的伤愈王刚已经痊愈，并且主动要求参与本阶段的练上量人训练。刚哥今天的比赛倍训练状态很好，并且参与了分组对抗练习。国安归训
在训练开始前，集结均跑谢峰指导也带领全队一起欢迎刚哥归来。王刚在上海的训练还是以“一天两练”为主，且训练量会比第一阶段时期更大，强度更高。
以今天的训练为例，上午是接近1个半小时的有氧跑，附带一些简单的抢圈训练。不过，这只是全天训练的“开胃菜”。下午则是2个小时的高强度对抗训练，球员们在接近2个小时里模拟比赛中可能出现的各种场景进行了分组对抗训练。教练组在场边不断提出要求，谢指导喊得最多的是：“控住球、找空档、多射门！”
2个小时的训练结束后，数据分析显示球员们的人均跑动是正常比赛的1.5倍，高强度冲刺跑数据也超过了以往。
未来3天，北京国安队都会保持像今天这样的一天两练的高强度节奏。本阶段，球队也会有多场教学赛来检验训练成果，磨练技战术打法。（DD）
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